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雖然想減肥，但也很喜歡吃。所以很多人會在不知不覺中攝入了大量的熱量。在這種情況下除了調(diào)整飲食，還可以利用調(diào)味料來促進(jìn)代謝，幫助燃脂和瘦身。 有很多的研究結(jié)果顯示，胡...
炒菜要少放點油，餐廳里的菜油太多，那就用水涮涮再吃高油膳食不利健康，所以很多人會這樣小心翼翼地限制油的攝入。需要提醒大家，除了注意這些，還要小心某些調(diào)味料，因為它...
輔食如何添加調(diào)味品 1、鹽：中國營養(yǎng)學(xué)會對6個月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用...
調(diào)味料是生活中必不可少的。對于味精，我們所知道的就是不能多吃，否則對身體不好。而其它的調(diào)味料呢?你了解多少呢? 味精是否十惡不赦? 走進(jìn)坊間食店，絕大多數(shù)都會用不加味精...
醬油 醬油是一種色 香 味俱佳而又營養(yǎng)豐富的調(diào)味料。在炒 煎 蒸 煮或涼拌時，按照需要加入適量醬油，就會使菜肴色澤誘人，香氣樸鼻，味道鮮美。這是因為醬油中氨基酸的含量多達(dá)...
味精是一種增鮮味的調(diào)料，炒菜、做餡、拌涼菜、做湯等都可使用。味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值，但它能增加食品的鮮味，引起人們食欲，有助于提高人體對食物的消化率。另外...
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